Matcha cookies
Je reviens aujourd'hui avec une recette de cookies vraiment GOURMANDS au thé matcha! Si vous ne connaissez pas cette poudre verte, elle...
Recettes
Alexandra Espeel
- 12 janv. 2021
- 2 Min
Babka chocolat et amandes torréfiées
La babka est une brioche tressée, marbrée et fourrée originaire de l'Europe de l'Est, notamment la Pologne.
268 vues
Alexandra Espeel
- 6 janv. 2021
- 3 Min
Dahl de lentilles corail
Aujourd'hui je vous partage ma version préférée du dahl de lentilles corail accompagnée d'astuces et conseils pour l'équilibre végétal.
517 vues
Alexandra Espeel
- 23 déc. 2020
- 2 Min
Le gâteau crêpes de Noël
Garni de mousse au chocolat, découvrez ce super effet mille feuilles à la découpe du gâteau inspiration "Forêt noir"
70 vues
Alexandra Espeel
- 22 nov. 2020
- 2 Min
Pancakes de patate douce
Êtes-vous plutôt team SUCRÉ ou team SALÉ pour le brunch? ça tombe bien, ce dimanche je vous partage une recette qui contentera les DEUX team
267 vues
Alexandra Espeel
- 15 nov. 2020
- 1 Min
Banana Bread
Hellooo, des petits muffins à la banane et au cœur coulant de chocolat ça vous dit?
354 vues
Alexandra Espeel
- 7 nov. 2020
- 2 Min
Pizza colorée aux légumes rôtis
La pizza est souvent considérée comme "fast food", "cheat meal", trop grasse, pas assez saine... Détrompez-vous!
Lorsqu&
141 vues
Alexandra Espeel
- 1 nov. 2020
- 2 Min
Cookies d'Halloween
Hello Hello! Qui a fêté Halloween cette année? Cette période confinée n'est pas facile à vivre, alors autant le passer en cuisine, expér
160 vues
Alexandra Espeel
- 28 oct. 2020
- 2 Min
Cake potiron, bacon et chèvre
Je vous propose aujourd’hui une recette de saison et réconfortante, un cake garni de potiron, bacon et buche de chèvre. A l’apéro, en collat
183 vues
Alexandra Espeel
- 14 oct. 2020
- 2 Min
Rigatonis sauce à la courge potiron
Hellooo à ceux qui liront cet article. Vous le savez, l'automne signifie souvent courges, de toutes les formes et toutes les couleurs da
239 vues
Alexandra Espeel
- 12 sept. 2020
- 1 Min
Gâteau 3 ingrédients
Il y a quelques semaines, je vous partageais sur Instagram une recette de gâteau à base de 3 ingrédients de tous les jours : Du flocon d'
166 vues
Alexandra Espeel
- 24 juin 2020
- 2 Min
Conchiglioni petits pois - ricotta
Je vous propose aujourd'hui une nouvelle recette de pâtes simple et saine! Des conchiglioni farcis à la ricotta et petits pois. L'ét
145 vues
Alexandra Espeel
- 14 juin 2020
- 2 Min
Tartelettes au spéculoos
Voici une recette de dessert sain à base de spéculoos : des petites tartelettes à garnir de yaourt, de fruits frais, de compote maison ou d&
68 vues
Alexandra Espeel
- 5 juin 2020
- 2 Min
Le brownie sain et source de protéines
Voici la recette du brownie sain que je me suis préparé pour mon anniversaire! Le premier test était pas mal, comme vous le voyez sur la pho
184 vues
Alexandra Espeel
- 3 juin 2020
- 2 Min
Poulet sucré-salé sauce soja
Je pense que c'est la deuxième recette de blanc de poulet que je publie ici sur le blog! J'ai une alimentation à tendance plutôt fle
91 vues
Alexandra Espeel
- 3 juin 2020
- 2 Min
Wraps de falafels avec une sauce au concombre (2 recettes)
Voici la PARTIE 2 du petit challenge #zerowaste : Les falafels!
Et petit + , je vous partage également la recette des wraps que vous voyez
83 vues
Alexandra Espeel
- 3 juin 2020
- 1 Min
La mousse au chocolat à l'acquafaba
Hello,
Je vous poste cette recette également sur le blog pour que vous puissiez la retrouver facilement! Vous pouvez aussi retrouver les ét
39 vues
Alexandra Espeel
- 13 mai 2020
- 2 Min
Dip de petits pois
Aujourd'hui je vous propose une recette de dip aux petits pois et fromage blanc.
Pour l'apéro, à tartiner ou en sauce dans une salad
97 vues
Alexandra Espeel
- 13 mai 2020
- 2 Min
Pains pita maison (version salée OU sucrée)
Le pain pita, "pain libanais", "pain turc", est un petit pain rond, peu épais, cuit généralement sur le feu. Il est serv
109 vues
Alexandra Espeel
- 26 mars 2020
- 3 Min
Faire sa "boisson" végétale maison (+ recette cookies d'okara)
Il faut l'avouer que consommer des boissons végétales est un coût, c'est pourquoi ça fait quelques temps que je pense à essayer d
78 vues
Alexandra Espeel
- 15 mars 2020
- 1 Min
Poulet pané aux flocons
Une envie de poulet? Mais pas le morceau de BLANC DE POULET basique recommandé dans tous les magasines santé?
111 vues
Alexandra Espeel
- 15 mars 2020
- 2 Min
Recette vitaminée à base de quinoa
Bonjour à tous, je reviens aujourd'hui avec une recette de fin de saison d'hiver riche en couleurs!
C'est la nouvelle marque de
59 vues
Alexandra Espeel
- 13 janv. 2019
- 2 Min
Granola betterave gingembre
Une recette inspirée de mon livre préféré de yoga "Yoga cook book" de Garlone Bardel : Un granola à la betterave et au gingembre f
85 vues
Alexandra Espeel
- 6 janv. 2019
- 2 Min
Risotto de flocons et ses petits légumes
Nouveau test culinaire pour moi ce midi à base de flocons de riz (trouvé sur l'eshop bio Kazidomi). Je les cuisine habituellement en ver
70 vues
Alexandra Espeel
- 20 déc. 2018
- 2 Min
Gaufre de patate douce, avocat et son œuf au plat
Je reviens enfin avec une nouvelle recette sur mon site internet !
(Mais vous pouvez retrouver d'avantage de recettes faciles et rapides
151 vues
Alexandra Espeel
- 10 nov. 2018
- 2 Min
Gâteau à la carotte
Cette super recette de cake à la carotte est ENFIN dans l'onglet "blog"!
Un gâteau sucré sans matière grasse et pauvre en su
470 vues
Alexandra Espeel
- 13 nov. 2017
- 1 Min
Muffins au chocolat sans MG et allégés en sucre
Ces muffins aux chocolats sont sans matières grasses et allégés en sucres. Mais leurs particularités, ce sont les deux ingrédients qui perme
138 vues
Alexandra Espeel
- 6 nov. 2017
- 2 Min
Trio d'Houmous
Voici 3 idées d'houmous. Du houmous à l'huile de sésame, à la betterave et aux haricots rouges. Idéal pour un petit apéro, à tartine
131 vues
Alexandra Espeel
- 1 nov. 2017
- 2 Min
2 idées de biscuits maisons
Les biscuits industriels sont particulièrement riches en graisses saturées et en sucres ajoutés. Ils sont nutritionnellement peu intéressant
238 vues
Alexandra Espeel
- 30 oct. 2017
- 2 Min
Gaufres saines sans sucres ajoutés
Ces gaufres sont sans sucres ajoutés et sans matière grasse, elles peuvent être consommées dans un petit déjeuner/collation sucré (avec du y
119 vues
Alexandra Espeel
- 26 oct. 2017
- 1 Min
Pesto d'épinard
Je vous laisse découvrir cette recette de pesto d'épinard simple et originale pour assaisonner vos féculents (pâtes complètes, riz, qui
75 vues
Alexandra Espeel
- 19 oct. 2017
- 3 Min
Spaghetti de légumes au pesto d'épinard et crackers de quinoa
Une recette un peu festive pour l'apéro, ou pour ajouter du croquant à une salade ou un potage. Cette recette de crackers au quinoa sont
80 vues
Alexandra Espeel
- 12 oct. 2017
- 1 Min
Pancakes à la banane
Au petit déjeuner, en goûter ou même en dessert, ces pancakes à la banane sont la solution pour se faire plaisir sainement! Une recette rapi
123 vues
Alexandra Espeel
- 5 oct. 2017
- 2 Min
Cake chocolat-poire
Lors d'une perte de poids ou d'un équilibrage alimentaire, on a tendance à se priver de tout. Hors, il est mieux de se faire plaisir
85 vues
Alexandra Espeel
- 28 sept. 2017
- 2 Min
Du granola maison pour le petit-déjeuner
Le petit déjeuner est un moment essentiel de la journée à ne pas sauter pour éviter les fringales et les grignotages de l’après-midi, il est
232 vues
Alexandra Espeel
- 21 sept. 2017
- 2 Min
Burger végétarien aux haricots rouges
La tendance actuelle est l'alimentation végétarienne. De plus en plus de personne s'interroge sur l'équilibre nutritionnelle d&#
107 vues