Consultations

!! Toute consultation non décommandée minimum 24h à l’avance est due (quelle qu’en soit la raison).

Merci pour votre compréhension. 

Pour qui? 

Pour toutes personnes désirant être prises en charge par une professionnelle de l'alimentation ayant ou non des pathologies sous-jacentes : 

  • Rééquilibrage alimentaire

  • Perte de poids / Prise de poids

  • Alimentation du sportif 

  • Maladies métaboliques : diabète de type I ou II, maladies cardiovasculaires, hyperlipidémies, ...

  • Pathologies digestives : constipations, maladie cœliaque, Crohn, ...

  • Régimes spécifiques : végétarisme, végétalisme, intolérances et allergies alimentaires, ...

  • Suivi de grossesse

Consultation bilan (1h à 1h15) 

Lors de ce premier contact, nous discuterons ensemble de vos éventuelles attentes, vos objectifs, vos habitudes de vie et votre relation avec l'alimentation . Ensuite, nous mettrons en place un équilibre alimentaire personnalisé adapté à vos goûts et habitudes alimentaires. 

Ce premier bilan permettra d'avoir une trame à partir de laquelle nous avancerons progressivement vers vos objectifs. 

  • Votre histoire, vos antécédents, vos objectifs et attentes

  • Vos habitudes alimentaires

  • 3 premiers changements

  • (Aucun obligation de pesée, possibilité de travailler sur base de photos ou mensurations) 

Un plan alimentaire, divers documents et d'éventuelles recettes vous seront envoyés par mails tout au long du suivi nutritionnel.

Consultations de suivi (30 à 45min)

Les consultations de suivi sont tous les rendez-vous qui permettront de voir ensemble les améliorations et difficultés rencontrées entre chaque rendez-vous. Celles-ci s'espaceront de 3 semaines à 1 mois afin d'entretenir votre motivation. 

Chaque suivi permettra de faire le point sur l'avancée de notre travail alimentaire : 

  • Adaptation du plan alimentaire

  • Semaine de menu et recettes personnalisées à vos goûts 

  • Conseils et fiches nutritionnels (lecture des étiquetages alimentaire, organisation des courses, l'alimentation végétale, ...)

  • Adaptation de la prise en charge face à diverses situations rencontrées (fêtes de fin d'année, vacances, anniversaires, grossesse, période de stress, études, ...)

MonSuiviDiet (application de suivi)

MonSuiviDiet est une application de suivi avec votre diététicienne. Cet outil nous permettra de rester en contact entre les consultations pour me poser vos questions, remplir votre carnet alimentaire digitalisé, suivre l'évolution de votre poids, exprimer vos craintes, et de suivre vos objectifs et challenges de la semaine. 

Cette application me permet d'être en contact quotidiennement avec mes patients pour les accompagner et les motiver continuellement. 

A partir du 1er septembre 2021, l'application MonSuiviDiet sera incluse pour l'ensemble des consultations car c'est un outil qui fait ses preuves auprès de mes patients et que je considère essentielle lors d'un accompagnement à distance. 

Les consultations se font à distance par visio ou par téléphone

Toutes les consultations se font par visio (zoom ou plateforme de téléconsultation via MonSuiviDiet) ou par téléphone (WhatsApp si pays étranger à la France)

Enregistrée en tant que diététicienne-Nutritionniste au répertoire des professionnels de santé ADELI auprès de l'ARS (Agence Régionale de Santé) de Marseille, vous avez la possibilité d'être remboursé.e par votre mutuelle si vous en faites la demande.

Pour tout renseignement supplémentaire, n'hésitez pas à me contacter par mail: alexandra.espeel@hotmail.com .

Horaires

Lundi : 8h-19h

Mardi : 8h- 19h

Mercredi : 8h-19h

 

(N'hésitez pas à m'envoyer un mail si besoin d'un autre créneau horaire)

!! Toute consultation non décommandée minimum 24h à l’avance est due (quelle qu’en soit la raison).

Merci pour votre compréhension.